これいいですね。全ての人に適用可能な健康法ってないわけですから。あまり厳格に考えすぎてもいけませんしね。 earth.kurasu.biz 本当に大、大原則だけは押さえて、その他については自分に合っているな、と思うものだけ採用するという感じでしょう。 でもや…

股関節が固くなるとなんだか動きもぎこちなくなります。 スポーツ選手でも結構股関節、というか恥骨か、を痛める人いますね。特にサッカー選手多いですよね。 一般の人でもオフィスに座ってばかりいたりすると、どうしても股関節の柔軟性が落ちていきがちで…